Газета "Посохъ"
Издательская
+79107320873
Posohgzt@gmail.com
Саха-Якутия
678960 Россия Республика Саха Нерюнгри

Сонастроиться с самим собой. Во внутреннем мире действуют новые Ключи!

Каким образом сознание определяет наше бытие?

Как преодолеть ограничения материального мира и расширить свои границы возможностей? Почему от внешних событий, которые мы наблюдаем со стороны всё сжимается внутри и становится привычной реакцией? Что каждый из нас может сделать для себя сам, об этом эта статья…

Сонастроиться с самим собой.

Когда во внешнем мире полно стрессов, потерь, неблагополучия…. очень важно иметь своё интимное пространство жизни, где вы можете чувствовать себя в безопасности, где вы сами создаёте для себя комфортную зону бытия.

Самое большое препятствие к созданию личного ощущения комфорта, — это ожидание того, что другие люди должны что-то сделать для вас ПРИЯТНОЕ в ответ на ваши действия. Но, именно такое ожидание делает вас самих пассивным и зависимым, не умеющим заботиться о себе, о своей душевной сфере.

Как правило, люди ожидают подобной заботы о своих собственных чувствах от самых близких, даже требуя, ставя условия, порою, наказывая за отсутствие их выполнения… Как вы улучшили своё состояние души, если вы изначально поставили себя в зависимость от кого-то, отдав ему пульт управления своим внутренним миром?

Попытка контролировать чувства близкого человека в отношении себя, приводит к потере доверия и к ошибочным выводам о ваших отношениях, ухудшая ваше состояние. Круг замыкается на том, что другие люди, даже самые близкие не могут за вас «прочитать» и «попасть» в нужное место чувственной зоны, если вы сами не сонастроены с собой.

Большинство из живущих людей в данное время, так и не справились с простой, казалось бы задачей, — понять свои чувства и держать их в защищённом пространстве.

Где оно и как туда попасть?

Это пространство внутри каждого человека и оно находится в сжатом состоянии. Человеческое существо, находящееся в системе выживания — смотрит на внешний мир, на среду обитания физических тел, как на постоянную угрозу. Знатоки естественных наук, к которым относятся и психологи, хорошо осведомлены, что естественный механизм защитных реакций на угрозу — сжатие, как способ переждать временное неблагополучие.

И вот, временное становится хронически постоянным…, мы не всегда имеем реальную угрозу, намного реже, чем испытываем тревожные переживания. Важно помнить, что психика человека имеет два фокуса, как на внешний мир, так и на внутренний, — информация из внешнего мира постоянно записывается внутри человека, запоминая опасное или «прочитанное», как опасное (опыт эмоциональных состояний)…

Это и является базой, для устойчивых реакций, то есть, даже если в данный момент никакой угрозы нет, то запись услужливо предлагает её снова пережить, не позволяя сменить ритм и войти в зону спокойствия…

Поэтому, поступающие сигналы из внешнего мира, занимают доминирующую позицию, отлавливая разного рода угрозы, не имеющие прямого отношения лично к вам и вслепую выставляют защитные стены. Привычка быть и жить зажатым является самой распространённой, блокируя внутренний фокус, лишая человека распознавания и возможности выйти в расширенное пространство своего внутреннего мира.

Сейчас самая главная задача выйти из своей собственной психологической программы, которая управляет человеком по мимо его воли… А для этого необходимо задействовать внутренний фокус и смотреть внутрь себя, дистанцируясь от внешних событий.

Смена внутреннего ритма

Чтобы фокус восприятия внешних событий не блокировал ваш внутренний, важно сменить ритм во всей системе, вашей внутренней психологической системе…

Физически — ходьба, при которой вы останавливаете ход привычных мыслей, желательно с наушниками, передающих в мозг приятные для вас ноты; фиксируйте внимание на ощущениях тела и сопровождающих эмоциях (далее по вашему выбору, любые физические упражнения без самоистязания).

Ментально — держите голову в чистоте, ловите себя на прокручивании «словесной жвачки», особенно уделите внимание словам, вызывающих раздражение, напряжение, тревогу; введите команду «стоп» и смените ритм — выход в пустоту: никак, нигде, ни о чём… отпустите себя поплавать в тишине (регулярно, в течении дня делайте подобную профилактику ментальной сферы, — подсознание «запомнит» ваши новые указания и закрепит привычку «держать голову в чистоте», чтобы интеллект не был перегружен «спамом»).

Эмоционально — обращайте внимание на своё настроение в течении дня до того, как на него что-то повлияло из-вне. Ваше настроение — это осознанные настройки, которые вы можете установить для себя, как индивидуальную норму, сохраняющую ваш личный комфорт. Немножко творчества и воображения не помешает, но привычка держать свои эмоции в выбранном «порядке», сделает вас настоящим хозяином своих чувств.

Назовите свою эмоцию, когда вы нашли себя на нисходящей волне… Поддержите себя так, как бы сделали это для самого душевного друга: киньте спасательный круг утопающему, включите чувство юмора (ирония тоже сгодится) и посмейтесь над собой, визуализируйте своё «место мира» — полянка с цветами, озеро, уютное кресло с камином…

ДЫШИТЕ! Глубокий вдох и глубокий выдох вернёт вас в состояние покоя. Смените ритм любым способом и выходите из своей пси.программы пританцовывая… Дальше своего внутреннего мира вы никуда не денетесь!
Улыбнитесь себе и позвольте энергии течь сквозь вас…

На что важно обратить особое внимание

Как правило, пусковым механизмом ваших переживаний является реакция на СЛОВО, — или из внешнего мира, или из внутреннего (сам себе сказал, сам с собой поссорился), негативная эмоциональная реакция на действия других ослабляет в первую очередь вас. Поменяйте намеренно свои правила, управляющие вашими привычками.

Выпишете старые на листке бумаги и замещайте их на новые — перечитывая подобные подсказки, достаточно быть внимательным к своим новым договорённостям, и движение мысли и чувств в новом направлении — обеспечено! Закрепляйте новые реакции, которые создают комфорт внутри вас самих и у вас всё получится!

Простые вещи могут поднять настроение, выровнять/сбалансировать ваши мысли и эмоции, чтобы поступала энергия из мира внутреннего — для следующего шага… «Сделай себе хорошо!» — следуйте этой заповеди в каждую минуту своих неустойчивых состояний, — успокойтесь, найдите для себя то, что воздействует на вашу психику стабилизатором (кроме таблеток, алкоголя или наркотиков).

Тонкие настройки душевной сферы реагируют на музыку, запахи, природу, любой контакт с водой, цветы и цвета… Наша жизнь не измеряется количеством сделанных шагов, но она есть то наполнение переживаний, которые сопровождали нас по дороге жизни. Что вы излучаете сейчас в мир внешний, тем вы и являетесь на данный момент жизни…

В тот самый момент, что вы осознали свою эмоциональную вибрацию, вы способны выйти из подавляющих волн внешней среды — расширив своё поле сознания и подарить себе умиротворение.

Во внутреннем мире действуют новые Ключи:

ПРИСУТСТВИЕ
ПРИНЯТИЕ
ПОЗВОЛЕНИЕ

Этого достаточно, чтобы раскрыть сердцевину сжатых потенциалов своей души. Но, важно применять эти ключи в самый точный момент, где вы проходите перебалансировку своего сознания. Поднятие частот своего сознания происходит именно в зоне пересечения (присутствие) «внешнего и внутреннего» — кто я есть (принятие), и как я к этому отношусь (позволение)…

Присутствие — даёт ощущение внутренней стабильности, защищённости и устойчивости, поднимая вас выше плотности страхов, вызовов и тревоги;

Принятие — снимает внутренние конфликты, обнажая ясность восприятия, растворяя фальшивые образы себя, как недостойного или виноватого; принятие — раскрывает энергию добра и безусловной любви к себе;

Позволение — выход из детских самоограничевающих установок и автоматизмов; следование своим взрослым потребностям осознанно; позволение сонастраивает с пространством жизни в синхроне. Оно даёт ощущение внутренней свободы, которое наполняет вас энергией изобилия.

И, тогда, всё само приходит к тебе…



Читайте также

Посох - это символ пути и знания, которое
является единственной опорой человека!
Подписаться

Подпишись на свежие новости сайта и в подарок получишь номер газеты


Руна дня



© «Astral-Vision»